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¿Se puede revertir la resistencia a la insulina? Sí, en la mayoría de los casos la resistencia a la insulina se puede revertir o mejorar significativamente mediante cambios estratégicos en el estilo de vida. Los pilares fundamentales son el entrenamiento de fuerza, una alimentación baja en carga glucémica y la optimización del descanso, lo que permite restaurar la sensibilidad de las células a la insulina sin depender exclusivamente de fármacos.
